Найти себя через практику
Прана — йога-студия в центре Москвы. Хатха, виньяса, инь-йога, пранаяма и медитация для начинающих и опытных практиков. Маленькие группы, опытные преподаватели, настоящее внимание к каждому.
студия работает в Москве
учеников прошли практику
в каждой группе
занятия без выходных
Направления
Классическая практика асан и дыхания. Развивает гибкость, баланс и осознанность.
1 200 руб/занятие
Динамичная практика в потоке с дыханием. Укрепляет тело, развивает выносливость.
1 400 руб/занятие
Медленные длинные удержания. Глубокое расслабление, работа с фасциями.
1 200 руб/занятие
Дыхательные техники, работа с умом. Снижает стресс, улучшает концентрацию.
1 000 руб/занятие
Йогический сон — практика глубокого восстановления и осознанного расслабления.
1 000 руб/занятие
Мягкое введение в практику: базовые асаны, работа с дыханием и телом.
1 000 руб/занятиеПочему Прана
Преподаватель видит каждого. Индивидуальная коррекция, работа с вашим телом, а не с группой в целом.
Деревянный пол, натуральные ткани, тишина и запах сандала. Студия создана для практики, а не для фото.
Приходите когда удобно. Абонемент не горит — занятия в удобном ритме без давления.
Преподаватели
Хатха, виньяса · 14 лет практики, 9 лет преподавания. Обучение в Индии у Шри Прабхудева.
Инь-йога, пранаяма · 10 лет. Специализация — восстановительные практики и работа со стрессом.
Медитация, йога-нидра · 8 лет. Практик тантрической традиции, медитативные и нидра-сессии.
Отзывы
«После полугода занятий — другая спина, другой сон, другая голова. Прана изменила мою жизнь без громких слов.»
«Начинал с нуля. Мария объяснила так, что ничего не было страшно. Теперь хожу три раза в неделю.»
«Йога-нидра — лучшее, что я открыла за последние годы. 45 минут = 3 часа сна. Это не метафора.»
Первое занятие — бесплатно
Приходите познакомиться с практикой и студией. Предварительная запись обязательна — группы маленькие.
Контакты
Москва, Пятницкая ул., 27
м. Новокузнецкая, 5 минут пешком
Пн–Пт: 07:00–22:00
Сб–Вс: 09:00–20:00
@prana_yoga_msk
+7 (916) 244-77-88